may 27 2013
La crisis aumenta la demanda de Atención Psicológica
• El mayor número de consultas son por depresión y ansiedad • No hay un perfil determinado. Los problemas mentales no hacen distinción Ansiedad, angustia, insomnio… Con estos síntomas se presentan muchos pacientes en la consulta de su médico de cabecera. En los últimos dos años se ha convertido en algo habitual. De hecho, los […]
may 27 2013
10 minutos al día para no hacer nada
¿Cuándo fue la la última vez que hicieron absolutamente nada por 10 minutos completos? Sin enviar mensajes de texto, hablar o pensar siquiera? El experto en atención plena, Andy Puddicombe, describe en la Charla TED que mostramos en este video el poder transformador de hacer precisamente eso: refrescar la mente durante 10 minutos al día, […]